Questa settimana, in Esperienze Vulnerabili by Métissage Dynamics©, parliamo di invalidazione emotiva, quando, cioè, qualcuno minimizza e invalida i vostri sentimenti.
E’ più frequente di quello che pensate! A volte viene fatta accidentalmente da qualcuno che ha buone intenzioni ma una bassa intelligenza emotiva o, semplicemente, non presta attenzione ai vostri sentimenti, o, ancora, è una forma di manipolazione e un tentativo di farvi mettere in discussione i vostri sentimenti e le vostre esperienze, causando un abuso emotivo (gaslighting) che consiste nella negazione di voi o della vostra esperienza. Implica, anche, che vi sbagliate, che state esagerando o che state mentendo. Gli abusanti lo fanno per ribaltare la situazione e incolpare la vittima, negando o minimizzando le loro parole o azioni abusanti.
Come, quindi, gli altri invalidano i vostri sentimenti, perchè voi ve lo lasciate fare e come uscirne?
Una profonda analisi nello spazio SOCI di Métissage Sangue Misto, dedicata soprattutto alle persone altamente sensibili (PAS), ai Mixed sempre alla ricerca di un’autostima stabile.
